Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд
О книге Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Хотя это может казаться противор..
550.00 грн.
Бег с Лидьярдом. Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
О книге О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старе..
550.00 грн.
Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем. Дэн Бюттнер
О книге Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Ита..
630.00 грн.
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех. Дэн Бюттнер
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаю..
450.00 грн.
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхд..
580.00 грн.
Истории мирового балета Лиепа Илзе
«Истории мирового балета» — новая книга Илзе Лиепа — балерины, артистки театра и кино, председателя президиума Благотворительного фонда «Илзе Лиепа». «Мне бы очень хотелось открыть балет в его многообразии как можно большему количеству читателей, зр..
580.00 грн.
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом. Мэт Фицджеральд
О книге Ум — это и есть атлет. Брюс Куртене, «Сила личности» Великолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях элитных спортсменов, их ошибках и уроках. Будет интересна и полезна всем — и спортс..
480.00 грн.
Михай Чиксентмихайи. Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
О книге Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показыва..
580.00 грн.
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость. Джек Д
О книге Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и многолетнем тренерском опыте автора. Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиоло..
650.00 грн.
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету. Моник Райан
Описание книги "Питание в спорте на выносливость." Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов. Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным п..
980.00 грн.
Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании. Колин Кэмпбелл
Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании Про що ця книга Ця книга зробить вас здоровіше! Уявіть, вчені всього світу скликали прес-конференцію, щоб показати світу нові ліки. Вони науково довели, що ця чарівна таблетка гарантує: профіла..
620.00 грн.
Силкокс К. Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин
Полноценный справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противореча..
541.00 грн.
Книги о йоге, спорте и здоровье — это идеальный выбор для тех, кто стремится улучшить свое физическое состояние и достичь гармонии между телом и разумом. Эти издания охватывают широкий спектр тем и предоставляют читателям полезные знания, которые можно применять в повседневной жизни.
Йога и спорт — это не просто физические упражнения, но и философия, подход к жизни и укрепление внутреннего баланса. Книги по йоге предлагают не только разнообразные практики и упражнения, но и глубокие знания о медитации, дыхательных техниках и духовном развитии. Они помогут вам освоить основные позы, научиться расслаблению и достичь гармонии с собой. Научиться практиковать йогу можно как самостоятельно, так и с помощью наставника, но правильно подобранная литература станет незаменимым помощником на этом пути.
Спортивные книги предоставляют обширную информацию о различных тренировочных методах, техниках и программах, которые помогут вам стать более выносливым и сильным. Они включают советы по тренировкам, планированию занятий и восстановлению после физических нагрузок. Раздел о здоровье в этих книгах охватывает темы правильного питания, профилактики заболеваний и методов улучшения общего самочувствия. Правильное питание и образ жизни играют ключевую роль в поддержании здоровья и спортивных достижений, и эти книги помогут вам понять, как сбалансировать рацион и сделать его более полезным.
Также вы найдете полезные советы по психологии спорта, мотивации и управлению стрессом, что поможет вам справляться с вызовами и поддерживать высокие результаты в тренировках и личной жизни. Наш интернет-магазин предлагает широкий ассортимент книг, которые могут стать вашим надежным проводником в мир йоги и спорта, а также поддержат вас на пути к здоровому образу жизни и физическому совершенству. Эти книги идеально подойдут как для новичков, так и для опытных практиков, стремящихся углубить свои знания и улучшить результаты.