Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно. Марк Лівін , Софія Терлез
- Видавництво: Vivat
- Артикул: BC-082671
- Наявність: Є в наявності
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
| Інформація про книгу | |
| Автор | Марк Лівін , Софія Терлез |
| Обкладинка | тверда |
| Кількість сторінок | 264 |
| Мова видання | Українська |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Видавництво | Vivat |
| Рік видання | 2025 |
Рекомендовані товари
Етюд у багряних тонах. Знак чотирьох. Артур Конан Дойл
Англійський письменник, публіцист і журналіст Артур Конан Дойл увійшов у світову літературу насамперед як творець самого Великого детектива всіх часів і народів - Шерлока Холмса. Шляхетний і безстрашний борець зі Злом, володар гострого розуму та незв..
225.00 грн.
Птахи та інші оповідання. Дафна дю Мор’є
Оповідання з цієї збірки — моторошні та водночас привабливі завдяки своїй оригінальності• Перевидання в оновленому оформленніНа створення «Птахів» письменницю надихнула звичайна ситуація: авторка спостерігала за фермером, який працював на ниві. Над ч..
350.00 грн.
Жерар Депардьє. Інше. Автобіографія
Жерар Депардьє... Це ім'я відоме майже кожному, хто любить кіно. Французский актер, сделавший блистательную карьеру не только на родине, но и в Голливуде. Человек с тысячей лиц, одинаково убедительно играющий в комедиях, драмах, авторском кино, ценит..
420.00 грн.
Китайські міфи. Від царя мавп і нефритового імператора до Небесного дракона і духів стихій. Тао Тао Лю
Професор Тао Тао Лю розповідає про ключові сюжети та героїв міфів Стародавнього Китаю. Величні дракони, божественні імператори, духи гір, річок і морів... Понад дві тисячі років тому китайці розповідали історії, які за складністю можна порівняти з мі..
550.00 грн.
Bag of Bones. Stephen King
Four years after the sudden death of his wife, bestselling novelist Mike Noonan is still grieving. Unable to write and plagued by vivid nightmares set at the western Maine summerhouse he calls “Sara Laughs,” Mike reluctantly returns to the lakeside g..
420.00 грн.
Стіна Вінніпеґа і Я (із ілюстрованим зрізом). Запата Мариана
Ванесса Мазур завжди знала, що не буде вічно асистенткою величезного й холодного футболіста Ейдена Ґрейвза. І вона не має картати себе за власне звільнення. Годі бути помічницею, куховаркою, хрещеною матір’ю та нянькою найкращому захисникові На..
560.00 грн.
End of Watch. Stephen King (Book 3 - The Bill Hodges Trilogy)
#1 New York Times Bestseller and New York Times Notable BookNow an AT&T Audience Original SeriesThe spectacular finale to the New York Times bestselling trilogy that began with Mr. Mercedes (winner of the Edgar Award) and Finders Keepers—In End o..
315.00 грн.
The Financier. Theodore Dreiser
Book: The Financier by Theodore Dreiser Embark on a sprawling saga of ambition, power, and the relentless pursuit of wealth with Theodore Dreiser's "The Financier." This monumental novel is the first part of his "Trilogy of Desi..
350.00 грн.