Їж правильно, біжи швидко
Скотт Джурек – сверхмарафонец, тобто змагається на дистанціях більше марафонських, аж до 200-мильних. Ця книга – не просто захоплююча автобіографія. Це ще й поради професіонала по техніці бігу та організації тренувань на довгі і наддовгі дистанції. Ц..
580.00 грн.
Біблія триатлета. Вичерпне керівництво. Фріл Джо
Це перше повноцінне керівництво по самостійних занять тріатлоном, що випускається в нашій країні. Його написав один з найвідоміших у світі тренерів з триатлону, внесок якого у розвиток цього виду спорту можна порівняти з внеском Менделєєва в хімії. Т..
950.00 грн.
Блакитні зони на практиці. Як стати довгожителем. Ден Бютнер
Про книгу Практична книга для тих, хто хоче стати довгожителем. Автор бестселера «Блакитні зони» Ден Бютнер описував звички й спосіб життя мешканців тих місць на Землі, де найбільше довгожителів. Серед таких місць — Окинава в Японії, Сардинія в Іта..
630.00 грн.
Виносливість. Розум, тіло і надзвичайно гнучкі людські обмеження. Алекс Хатчінсон
Здатність терпіти — це часто ключовий фактор успіху в будь - якій справі. Вона потрібна для того, щоб пробігти сто метрів і марафон, вилізти на Еверест, здати випускні іспити, завершити складний проект. Але чи є межі витривалості людини? І як досягти..
650.00 грн.
Живлення в спорті на витривалість. Все, що потрібно знати бігунові, плавцю, велосипедисту та тріатлету. Монікэнсер
Опис книги "Живлення в спорті на витривалість". Детальне, наукове, доступне та структурований посібник з спортивному живленню для плавців, бігунів, велосипедистів і тріатлетів. Книга відповідає на питання, пов'язані з звичайним і спортивним харчува..
980.00 грн.
Корисна їжа. Розвінчування міфів про здорове харчування. Колін Кемпбелл
Корисна їжа. Розкриття міфів про здорове харчування Про що ця книга Ця книга зробить вас здоровіше! Уявіть, вчені всього світу скликали прес-конференцію, щоб показати світу нові ліки. Вони науково довели, що ця чарівна таблетка гарантує: профіл..
620.00 грн.
Майка Чіксентміхайі. Біжить в потоці. Як отримувати задоволення від спорту і покращувати результати
Про книгу Автор знаменитої концепції «потоку» майка чіксентміхайі з співавторами пишуть про те, як досягати стану потоку під час бігу — як на тренуваннях, так і на змаганнях — і завдяки цьому отримувати більше задоволення від спорту і показувати най..
580.00 грн.
Я тут, щоб перемогти. Кріс Маккормак, Тім Вендіхи
Про книгу «Я тут, щоб перемогти» — ці слова вимовив мало кому відомий за межами Австралії спортсмен перед своїм першим гавайським Ironman. Ту перегони він програв, але від своїх слів не відступився. В підсумку він 12 разів став переможцем Iron..
650.00 грн.
Анатомія силових тренувань для жінок. Делав'є Ф., Ганділ М.
У книзі зібрані вправи, програми тренувань та рекомендації, які враховують особливості жіночої анатомії та є оптимальними для силових тренувань представниць прекрасної статі. Для широкого загалу читачів...
1040.00 грн.
2,100 асан. Вся йога в одній книзі. Деніел Ласерда
»2,100 асан. Вся йога в одній книзі» - справжній подарунок для тих, хто готовий щодня відкривати для себе нове в йозі. Тут ви знайдете асани будь-якої складності та під будь-який настрій. Просто йдіть за своїм серцем і знайдете те, що підійде саме ва..
1040.00 грн.
Їжа та мозок. Що вуглеводи роблять зі здоров'ям, мисленням та пам'яттю.Перлмуттер Д.
Багато хто з нас чув про шкоду жирної або смаженої їжі, про шкоду м'яса або молочних продуктів. Але те, що вуглеводи (цукор, хліб, крупи, макарони, рис) руйнують наш мозок - несподівана новина.Автор книги - відомий невролог і фахівець з питань харчув..
450.00 грн.
Автобіографія йога. Парамаханса Йогананда
Це не просто книга — це духовна подорож, яка змінює уявлення про життя, душу та справжнє призначення людини. «Автобіографія йога» відкриває перед читачем двері у світ древньої мудрості Індії, де зустрічаються святі, мудреці та міс..
640.00 грн.
Книги про йогу, спорт і здоров'я — це ідеальний вибір для тих, хто прагне покращити свій фізичний стан та досягти гармонії між тілом та розумом. Ці видання охоплюють широкий спектр тем та надають читачам корисні знання, які можна застосовувати у повсякденному житті.
Йога та спорт — це не просто фізичні вправи, а й філософія, підхід до життя та зміцнення внутрішнього балансу. Книги з йоги пропонують не тільки різноманітні практики та вправи, а й глибокі знання про медитацію, дихальні техніки та духовний розвиток. Вони допоможуть вам освоїти основні пози, навчитися розслаблення та досягти гармонії із собою. Навчитися практикувати йогу можна як самостійно, так і за допомогою наставника, але правильно підібрана література стане незамінним помічником на цьому шляху.
Спортивні книги надають широку інформацію про різні тренувальні методи, техніки та програми, які допоможуть вам стати більш витривалим та сильним. Вони включають поради щодо тренувань, планування занять та відновлення після фізичних навантажень. Розділ про здоров'я у цих книгах охоплює теми правильного харчування, профілактики захворювань та методів покращення загального самопочуття. Правильне харчування та спосіб життя відіграють ключову роль у підтримці здоров'я та спортивних досягнень, і ці книги допоможуть вам зрозуміти, як збалансувати раціон та зробити його кориснішим.
Також ви знайдете корисні поради з психології спорту, мотивації та управління стресом, що допоможе вам справлятися з викликами та підтримувати високі результати у тренуваннях та особистому житті. Наш інтернет-магазин пропонує широкий асортимент книг, які можуть стати вашим надійним провідником у світ йоги та спорту, а також підтримають вас на шляху до здорового способу життя та фізичної досконалості. Ці книги ідеально підійдуть як для новачків, так і для досвідчених практиків, які прагнуть поглибити свої знання та покращити результати.