Анатомія силових тренувань для жінок. Делав'є Ф., Ганділ М.
У книзі зібрані вправи, програми тренувань та рекомендації, які враховують особливості жіночої анатомії та є оптимальними для силових тренувань представниць прекрасної статі. Для широкого загалу читачів...
1040.00 грн.
Автобіографія йога. Парамаханса Йогананда
Це не просто книга — це духовна подорож, яка змінює уявлення про життя, душу та справжнє призначення людини. «Автобіографія йога» відкриває перед читачем двері у світ древньої мудрості Індії, де зустрічаються святі, мудреці та міс..
640.00 грн.
Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу | Ізабелла Венц
Нова робота, розлучення, конфлікти, втрата чи відкриття бізнесу, народження дитини, переїзд, життя в умовах глобальної пандемії, воєнні дії — усе це може зруйнувати колись стійку реакцію на стрес. За неї відповідають надниркові залози, й коли стрес с..
340.00 грн.
Революція сну: трансформуйте життя, по одній ночі за раз. Аріанна Гафінгтон
У світі, де недоспані ночі стали новою нормою, а втому - своєрідним статусом успішності, Аріанна Гафінгтон кидає сміливий виклик сучасній культурі виснаження. «Революція сну» - це захоплива подорож у науку, історію та філософію нічного в..
320.00 грн.
Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені та проблем із кишківником. Ентоні Вільям
Живучи в сучасному світі, не можна оминути отрут і патогенів, які загрожують нашому здоров’ю ще до народження. Вони продовжують впливати на нас щодня, коли ми з ними стикаємося у повсякденному житті. Очищення організму від токсинів є життєво важливим..
850.00 грн.
Не про біг. Юрій Строфилов
Про книгу Під час бігу відмінно думається. Адреналін змушує міркувати швидко, дофамін накидає варіанти і загострює інтуїцію, серотонін розширює свідомість, а норадреналін підштовхує до прийняття рішень. Неквапливий біг дуже схожий на легкий сон з ба..
450.00 грн.
Чарівний кишківник. Як наймогутніший орган керує нами. Ендерс Джулія
Про книгу «Чарівний кишківник. Як наймогутніший орган керує нами» Автор книги Джулія Ендерс — молодий вчений, мікробіолог із Франкфурту. Дивовижні факти • за бактеріальним складом нашого кишківника можна визначити вік людини, статуру та регіон пр..
380.00 грн.
Протокол Волс. Програма відновлення здоров’я при автоімунних захворюваннях. Террі Волс
Террі Волс була успішною лікаркою, бігала марафони й обожнювала походи, доки їй не діагностували страшну недугу — розсіяний склероз. Попри всі зусилля опинившись у інвалідному візку, вона вирішила будь-що перемогти хворобу й уникнути страшного вироку..
420.00 грн.
Книги про йогу, спорт і здоров'я — це ідеальний вибір для тих, хто прагне покращити свій фізичний стан та досягти гармонії між тілом та розумом. Ці видання охоплюють широкий спектр тем та надають читачам корисні знання, які можна застосовувати у повсякденному житті.
Йога та спорт — це не просто фізичні вправи, а й філософія, підхід до життя та зміцнення внутрішнього балансу. Книги з йоги пропонують не тільки різноманітні практики та вправи, а й глибокі знання про медитацію, дихальні техніки та духовний розвиток. Вони допоможуть вам освоїти основні пози, навчитися розслаблення та досягти гармонії із собою. Навчитися практикувати йогу можна як самостійно, так і за допомогою наставника, але правильно підібрана література стане незамінним помічником на цьому шляху.
Спортивні книги надають широку інформацію про різні тренувальні методи, техніки та програми, які допоможуть вам стати більш витривалим та сильним. Вони включають поради щодо тренувань, планування занять та відновлення після фізичних навантажень. Розділ про здоров'я у цих книгах охоплює теми правильного харчування, профілактики захворювань та методів покращення загального самопочуття. Правильне харчування та спосіб життя відіграють ключову роль у підтримці здоров'я та спортивних досягнень, і ці книги допоможуть вам зрозуміти, як збалансувати раціон та зробити його кориснішим.
Також ви знайдете корисні поради з психології спорту, мотивації та управління стресом, що допоможе вам справлятися з викликами та підтримувати високі результати у тренуваннях та особистому житті. Наш інтернет-магазин пропонує широкий асортимент книг, які можуть стати вашим надійним провідником у світ йоги та спорту, а також підтримають вас на шляху до здорового способу життя та фізичної досконалості. Ці книги ідеально підійдуть як для новачків, так і для досвідчених практиків, які прагнуть поглибити свої знання та покращити результати.