50 привычек успешных людей в инфографике

В этом сборнике собраны лучшие книги о полезных привычках и трансформированы в визуальный формат. Вы найдете ответы на вопросы, как управлять привычками, как сформировать полезные привычки питания, движения, мышления и отношений. Инфографика поддержит ваше любопытство и мотивацию, а 10 ключевых мыслей из книги помогут не пропустить ничего важного. Мы проводим примерно половину нашей жизни в режиме привычки. Большая часть ежедневных действий и решений — следствие укоренившейся привычки, которую мы даже не выбирали и не создавали осознанно, скопировав модель семьи и общества. Наши повадки имеют как положительное, так и отрицательное проявление. С одной стороны они экономят нам время и энергию, которые мы можем использовать на новые задачи. С другой, являются якорем, приковывают нас к одинаковому шаблону поведения. Привычки часто выступают невидимой причиной нашей неспособности что- ‑то изменить в жизни. Хотите выйти из этого заколдованного круга – начните с привычки.