Воспитание питания: 10 шагов к здоровью вашего ребенка

Мы учим своих детей общественным нормам и хорошему поведению, объясняем, почему нужно хорошо учиться и быть вежливыми, следим, чтобы наш ребенок был физически активным и чистил зубы. Но почему-то забываем ­об одном из важнейших умений, которое мы должны привить своим детям. Здоровые пищевые привычки. Ведь правильное питание в детском возрасте – фундамент здоровья и основа правильного развития ребенка.

В своей книге Наталья Самойленко и Анна Белокоз, эксперты в области диетологии и эндокринологии с многолетним стажем, расскажут всю важнейшую информацию о детском питании, основах физиологии питания в детском возрасте, причинах набора или дефицита веса и проблем со здоровьем ребенка. Вы научитесь составлять рацион и питьевой режим с учетом возраста и уровня физической активности вашего ребенка. Также сможете правильно применить знания на практике: организовывать детские праздники, планировать график питания и находить альтернативу нездоровым продуктам. Вам понадобится множество подсказок, рецептов, полезных таблиц, а также игры, которые вы сможете предложить своим детям. Пусть здоровое будущее!