Когда жизнь сбивает с ног. Расс Хэррис
- Артикул: BC-080009
- Наличие: В наличии
Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью.
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы.
Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что. Вы справитесь с болезненными воспоминаниями, создадите собственные исцеляющие ритуалы, научитесь работать со сложными эмоциями и сможете идти вперед несмотря ни на что.
Сильно переработанное и обновленное издание популярной книги Reality Slap («Пощечина реальности»).
| Информация о книге | |
| Автор | Расс Хэррис |
| Обложка | Твёрдая |
| Количество страниц | 304 |
| Язык издания | Русский |
| Год издания | 2022 |
Сопутствующие товары
Не мешай себе жить. Марк Гоулстон, Филип Голдберг
Человек склонен к саморазрушению, это факт. Порой мы сами не замечаем за собой этой склонности, но она продолжает разваливать нашу жизнь. Страхи, чувство вины, прокрастинация – лишь малая часть тех внутренних проблем, которые год за годом разрывают н..
315.00 грн.
Сила воли. Макгонигал Келли + Эссенциализм. Грег Маккеон + Иди туда, где страшно. Джим Лоулесс (мягкая обложка)
Сила воли. Как развить и укрепитьОт силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, ..
560.00 грн.
Больше, чем тело. Принять и полюбить. Лекси Кайт, Линдси Кайт
Быть "больше, чем тело" - значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя - независимо от своей внешности.В нашей..
395.00 грн.
Трансформаційні метафоричні карти «Сяйво душі». Комарчева Ірина
МАК-колода «Сяйво душі» - універсальна багатосюжетна колода, яка сприяє пошуку відповідей на питання з будь-яких сфер життя. Карти допомагають дійти до глибин підсвідомості і витягнути проблемні зони на світло. Колода сприяє більш усвідомленому та ці..
1 200.00 грн.
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты. Дэвид Бернс
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, к..
270.00 грн.
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Эрик Берн (тв)
Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отно..
450.00 грн.
Практический курс управления переменами. Технология принятия решений по «Книге перемен». Бронислав Виногродский
Данная книга представляет собой полный перевод «Перемен» со встроенным комментарием. Этот-то комментарий и представляет «Перемены» как технологию принятия управленческих решений. Автор постарался дать комментарий, максимально приближенный к нуждам со..
570.00 грн.
Советы от предметов (метафорические ассоциативные карты)
Колода «Советы от предметов» создана для помощи взрослым и детям в поиске индивидуальных решений и ответов на личные вопросы по любым темам.В комплекте Вас ждут 78 карт с предметами и 78 карточек с терапевтическими глаголами.Предметы и глаголы можно ..
650.00 грн.