Начни с себя. Как понять свои потребности в романтических отношениях Ричард Шварц

О КНИГЕ

Люди часто ищут «вторую половинку» — кого-то, кто сделает их счастливыми и придаст смысл жизни. Но завышенные ожидания от партнера становятся причиной напряжения, конфликтов и разочарований, ведь их просто невозможно удовлетворить. Ища в партнере «отсутствующую часть себя», любовь легко превращается в зависимость и страх утраты.

Доктор Ричард Шварц предлагает другую модель близости: здоровые отношения — не союз «половинок», а встреча двух целостных личностей. Через самоисследование, внутренний диалог и практику модели IFS автор показывает, как стать источником любви для самих себя — и благодаря этому ощутить подлинную близость и построить гармоничные отношения.

ОБ АВТОРЕ

Ричард Шварц (*1949) — семейный психотерапевт и учёный. Основатель модели внутренних семейных систем и IFS Institute. В настоящее время работает в Гарвардской медицинской школе. Издал ряд книг и более 50 статей об IFS — метод психотерапии, которым пользуются по всему миру.