Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и получать удовольствие. Доминик Лоро

Как проработать нездоровые представления о теле и построить с ним гармонические отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на грани, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все-таки ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может быть заменой консультации врача.
Перед совершением каких-либо рекомендованных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.