Нет эмоциональному насилию.Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями
- Артикул: BC-079726
- Наличие: В наличии
Подробное руководство, которое поможет справиться с последствиями манипуляций и эмоционального насилия.
Основное внимание в книге уделено газлайтингу. Это вид эмоционального насилия, когда манипулятор заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии и правильном восприятии действительности. "Ты все преувеличиваешь", "Да разве это обидно? Я же просто шучу", "Ты в своем уме?", "А что я такого сказал(-а)?" — эти и другие фразы использует типичный газлайтер, отрицая проявленную жестокость и убеждая партнера в его (ее) глупости, эмоциональной нестабильности и неадекватности.
Материал и упражнения, содержащиеся в книге, помогут исцелиться от последствий таких отношений, восстановить самооценку, почувствовать уверенность и свободу.
Книга научит выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
| Информация о книге | |
| Автор | Эми Марлоу-Макой |
| Обложка | Мягкая |
| Количество страниц | 192 |
| Язык издания | Русский |
| Год издания | 2023 |
Сопутствующие товары
Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете. Чип Хиз и Дэн Хиз
Как обойти ловушки мышления и решиться на счастье. Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно — потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые поддерживают наше решени..
590.00 грн.
Ренар Л. Эликсир любви
В этой книге зашифрован рецепт эликсира истинного счастья и исполнения желаний. Эликсир работает, но вам придется самой собрать для него ингредиенты, читая это интригующее произведение. Что делать, если тебе изменили? Как поступить, если приходится в..
450.00 грн.
Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую - неидеальную - жизнь. Дженнифер Кемп
Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую — неидеальную — жизнь с помощью терапии принятия и ответственности и навыков сострадания к себе.Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь..
300.00 грн.
В поисках смысла. Психотерапия маленькими шагами. Носсрат Пезешкиан
Носсрат Пезешкиан в своей книге «В поисках смысла. Психотерапия маленькими шагами» исследует феномен поиска смысла жизни с разных точек зрения: клинической и исторической, индивидуально-психологической и транскультуральной, религиозной и научной. Он ..
300.00 грн.
Неврозы военного времени. Фрейд З., Ференци Ш., Абрахам К., Зиммель Э., Джонс Э. , Эйнштейн А.
Произведения, написанные более ста лет назад известными учеными и включенные в эту книгу, объединены темой войны и ее последствий. После начала Первой мировой войны, которая породила массу нервных болезней, требовавших объяснения и лечения, споры пре..
370.00 грн.
Психология для медицинских колледжей. Полянцева О.И.
В учебнике последовательно излагаются основы общей психологии и социальной медицины, вопросы развития психики здорового человека и больного, основы социальной психологии, социопсихосоматики, психологии личности медработника и пациента, психологии общ..
300.00 грн.
Чудо. Клайв С. Льюис
Клайв Стейплз Льюис (1898 – 1963) – известный британский философ, теолог, филолог и историк литературы. Однако истинно широкую славу принесло ему писательство, – ведь именно этот строгий преподаватель Оксфорда и Кембриджа стал одним из самых выдающих..
550.00 грн.
Психоонкология базирующаяся на психоанализе. Криста Хак, Доротея Спют. (твердый переплет)
Эта книга возникла не только на основании личного и активного опыта двух докторов, которые уже много лет тесно занимаются психоонкологией, но и в определенном смысле также благодаря их совместной работе с обучающимися. Книга обращена к клиническим п..
600.00 грн.