Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Е. Спрадлін
- Артикул: BC-080662
- Наличие: В наличии
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх.
- Як розуміти свої почуття.
- Як розплутати клубок емоцій.
- Як посилити позитивні емоції.
- Як навчитися заспокоювати себе.
- Як чітко виражати свої почуття.
- Як розірвати коло депресії та тривоги.
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
| Информация о книге | |
| Автор | Скотт Е. Спрадлін |
| Обложка | Мягкая |
| Количество страниц | 312 |
| Язык издания | Украинский |
| Издательство | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Год издания | 2024 |
Сопутствующие товары
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия. Аарон Т. Бек
Всемирно известный психолог, основатель КПТ, Аарон Т. Бек представляет революционный взгляд на деструктивное поведение — от домашнего насилия до геноцида и войн — и предлагает надежную основу для решения этих проблем. В этой книге вы найдете:Опи..
540.00 грн.
Мечты мертвой бабочки. Дмитрий Палий
Весна 2020 года — второй этап медицинской реформы в Украине. Начинает страдать сектор психиатрической помощи, где после беспощадного недофинансирования сокращается значительная часть медперсонала, отделения закрываются, а пациентов, среди которых слу..
320.00 грн.
Как сделать терапию ребенка успешной. Джек Новик, Керри Новик
Книга Керри и Джека Новик посвящена решающей роли родителей и их работы с психотерапевтом ребенка в детской и подростковой терапии. Эта книга показывает, что родители и психологи или психотерапевты могут сформировать прочный союз для поддержки з..
480.00 грн.
Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей. Маркос Васкес (тв)
Стоицизм — практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и дейст..
280.00 грн.
Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі. Віктор Франкл
Віктор Франкл — всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. 1942 року він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свою поведінку та поведінку інших в’язнів, Франкл віднайшов с..
200.00 грн.
Стадный инстинкт в мирное время и на войне. Уилфред Троттер
Уилфред Троттер (1872–1939) – талантливый английский хирург и выдающийся социолог. Развивая идеи Гюстава Лебона, изложенные в его знаменитой книге "Психология народов и масс", он совершил настоящий прорыв в изучении группового поведения человека и сп..
250.00 грн.
Лизнуть шмеля. Эффект наблюдателя. Игорь Забута
Психотерапия учит поражаться очевидным, танго - чувствовать жизнь телом. Эта книга - сборник из 50 психологических эссе, написанных не столько из головы, сколько из сердца, с иронией, любовью и грустью, "прекрасная ересь" от "танцующего психотерапевт..
350.00 грн.
Гештальт-семинары. Фредерик Перлз
Эта книга была создана на основе аудиозаписей, сделанных на двухдневных семинарах, которые Фредерик Перлз проводил в Институте Эзален (Биг Сур, Калифорния) с 1966 по 1968 годы.Первые четыре главы представляют собой лекции, в которых Перлз излагает ос..
325.00 грн.