Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей. Роберт Альберти, Майкл Эммонс
- Артикул: BC-081253
- Наличие: В наличии
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
| Информация о книге | |
| Обложка | Твёрдая |
| Количество страниц | 352 |
| Язык издания | Русский |
| Авторы | Роберт Альберти, Майкл Эммонс |
Сопутствующие товары
Потерянный и возвращенный мир. История одного ранения. Александр Лурия
Это повесть об одном мгновении, которое разрушило целую жизнь.Это рассказ о том, как пуля, пробившая череп человека и прошедшая в его мозг, раздробила его мир на тысячи кусков, которые он так и не мог собрать.Это книга о человеке, который отдал все с..
385.00 грн.
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог. Таис Гибсон
Бывало ли так, что вы снова и снова попадаете в одни и те же ловушки в отношениях? Чувствуете ли вы, что, несмотря на все усилия, не можете достичь той истинной близости и понимания с теми, кто вам дорог? Что, если бы вы узнали, что ответы на эти воп..
210.00 грн.
Парус или тормоз: как работать с корпоративной культурой. Алексеев А. В.
В книге опытного профессионала в области управления человеческими ресурсами Александра Алексеева даются практические рекомендации по работе с корпоративной культурой компании любого размера и любой отрасли. Предлагаются основные подходы к формирован..
350.00 грн.
Лейтц Грете. Психодрама: Теория и практика. Классическая психодрама Я. Л. Морено
Аннотация: Книга известного немецкого психотерапевта, доктора медицины Грете Лейтц является первым фундаментальным изложением психодраматического подхода. В ней дано глубокое и целостное представление о системе взглядов основателя психодрамы Я.Л. Мо..
390.00 грн.
Після трьох вже пізно. Ібука Масару
Чи замислювалися ви, наскільки важливі перші роки життя дитини для її подальшого розвитку? Масару Ібука, один із засновників легендарної компанії Sony, у своїй книзі "Після трьох вже пізно" пропонує революційний погляд на ранній роз..
190.00 грн.
Кукла Андре. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь.
Всему свое время. Мы редко руководствуемся этой мудростью и потому попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек..
220.00 грн.
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии. Виктор Франкл
Виктор Франкл — выдающийся психолог современности, основатель третьей после фрейдовского психоанализа и индивидуальной психологии Адлера Венской школы психотерапии, жизнеспособность которой была подтверждена личным опытом автора, сумевшего пережить в..
480.00 грн.
Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект
О книге Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ва..
450.00 грн.