Избавиться от тревоги. Крейг Эйприл
- Артикул: BC-070259
- Наличие: В наличии
Книга Крейга Эйприла посвящена теме тревоги и управлению ею. Автор предлагает читателям практические стратегии и упражнения, которые помогут управлять тревожными состояниями и преодолеть негативные мысли, обычно заставляющие нас переживать тревогу.
В книге используется когнитивно-поведенческий подход (КПТ), основанный на научных исследованиях и эффективный метод лечения тревожных расстройств. Если вы ищете наглядные примеры и научно обоснованные советы по управлению тревожными состояниями, эта книга станет вам надежным партнером на пути к здоровью и благополучию.
| Информация о книге | |
| Автор | Крейг Эйпріл |
| Обложка | твердый |
| Язык издания | украинский |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 272 |
Сопутствующие товары
Выбор правила Голдратта. Эфрат Голдратт-Ашлаг, Элия М. Гольдратт
Эли Голдратт создал и развил знаменитую теорию ограничений, активно использующуюся как организациями, так и отдельными людьми. В своей последней книге, «Выбор», он предлагает нам новейшие методы активизации мышления, и показывает, насколько результат..
390.00 грн.
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
О книге Лори Готтлиб, успешный психотерапевт, консультирует множество пациентов и помогает им справляться с разнообразными жизненными перипетиями. Но по средам она сама пациентка, рыдающая в кабинете психоаналитика, потому что ее жизнь летит под ..
450.00 грн.
Работа с травмой развития, связанной с пренебрежением в детском возрасте. Рут Кон.
Автор книги ставит своей целью сделать психотерапию клинических состояний, возникших в результате раннего пренебрежения, одновременно увлекательной и полезной. В многочисленных примерах своей многолетней практики психотерапии пренебрежения автор раск..
405.00 грн.
Сила спокойствия. Внутренняя тишина как путь к развитию и успеху. Райан Холидей
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя.Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бум..
399.00 грн.
Схема-терапія: практичний посібник. Джеффрі Янг, Джанет Клоско, Марджорі Вайсхаар. (укр.мова)
Схема-терапия - относительно новое направление в психотерапии, разработанное д-ром Джеффри Янгом на основе психоанализа, гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии и др., которое широко применяется в индивидуальной и семейной терапии, показыв..
800.00 грн.
Почему я не христианин. Бертран Рассел
Бертран Рассел (1872-1970) – лауреат Нобелевской премии по литературе, математик, общественный деятель и один из величайших философов ХХ века, автор знаменитых работ "Проблемы философии", "Человеческое познание: его сфера и границы", "Азбука относите..
450.00 грн.
Тревога и фобия. Рабочая тетрадь. Эдмунд Борн
Полностью переработано и обновлено, пособие «Тревога и фобия. Рабочая тетрадь» по авторству Эдмунда Дж. Борна, основанная на фактических данных, содержит самые эффективные методы анализа и лечения тревоги, последние клинические исследован..
749.00 грн.
Гарет Мур. Латеральная логика. Головоломный путь к нестандартному мышлению
О книге Эта книга бросает вам девяносто разных вызовов, и каждый из них заставит ваш мозг искать новые пути и включать воображение. Если вы сумеете проделать весь путь до конца, то сильно прокачаете логику и креативное мышление — и сможете лучше р..
420.00 грн.