Самооценка. 7 шагов к ее стабилизации. Левченко Роман
- Артикул: BC-084027
- Наличие: В наличии
Это практическое и структурированное руководство для тех, кто стремится построить внутреннюю опору, уменьшить зависимость от внешних оценок и перейти к зрелой, устойчивой самооценке.
В первой главе автор подробно рассматривает виды самооценки, объясняет, как формируется заниженная, завышенная и нестабильная самооценка, и как они влияют на выбор, отношения, профессиональное развитие и качество жизни в целом.
Основу книги составляет пошаговая программа из семи этапов стабилизации самооценки, построенная по принципу постепенного, осознанного развития:
• от глубокого осознания собственных внутренних механизмов,
• через диагностику и анализ личных паттернов,
• планирование изменений и первые быстрые результаты,
• к системным трансформациям, их мониторингу и выходу на новый уровень
личностного развития
Издание будет полезно широкому кругу читателей — всем работающим над собой, а также психологам, коучам и специалистам вспомогательных профессий как практический материал для индивидуальной и групповой работы.
| Информация о книге | |
| Автор | Левченко Роман |
| Обложка | мягкая |
| Количество страниц | 240 |
| Язык издания | украинский |
| Год издания | 2026 |
Сопутствующие товары
Образы женского. Клинический и психопатологический подход. Уари М.
Что значит «быть женщиной?» Чего хочет женщина? Какова природа женственности? При ответе на эти вопросы автор книги, французский психоаналитик Уари Майди, опирается на введенное Фрейдом понятие психической бисексуальности. Фемининность по..
650.00 грн.
Лжецы на кушетке
От автора бестселлеров «Лекарство от любви и другие сказания психотерапевта» и «Шопенгауэр как лекарство. Психотерапевтический роман» Уютный кабинет. Напротив вас на мягкой и удобной кушетке сидит он психотерапевт, тот, кто..
360.00 грн.
Порядок в хаосе. Метод Objective and Key Results (OKR) Константин Коптелов
В современном мире компании стремятся постоянно улучшать свои показатели и опережать конкурентов. Для этого следует четко понимать собственные цели и желаемые результаты. Здесь и поступает в игру метод Objective and Key Results (OKR). В этой книге..
360.00 грн.
Клиническая психология хронической бессонницы. Мелёхин А. И.
Бессонница является самым быстро распространяющимся, изнуряющим, дорогостоящим в лечении расстройством, а также фактором риска развития ряда соматических и психических болезней. В связи с этим вы держите в руках первое в России и в мире практическое ..
1 249.00 грн.
Як змінюється психіка під час психотерапії: емоції, прив’язаність, травма й нейробіологія. Маргарет Вілкінсон
У світі клінічної практики дедалі більше уваги приділяється застосуванню новітніх досліджень у галузі неврології, теорії прив’язаності та травми в лікуванні пацієнтів з історією ранньої занедбаності та стосункової травми.У книзі «Як змінюється психік..
600.00 грн.
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство
Поведенческие эксперименты — один из главных и наиболее эффективных методов интервенции в когнитивной терапии. Тем не менее до сих пор не было руководства, охватывающего разные расстройства и посвященного конкретно поведенческим экспериментам. Данная..
520.00 грн.
Гарвардский метод переговоров. Как всегда добиваться своего. Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон
Книга ведущих специалистов Гарвардского переговорного проекта – одна из лучших и самых известных по этой теме. Именно с нее начались активные исследования переговорного процесса, практической конфликтологии и полемики.Метод принципиальных переговоров..
315.00 грн.
Травма, провина та репарація. Шлях із тупика до розвитку. Гайнц Вайсс
Травма, провина та репарація визначають емоційні бар'єри, з якими стикаються люди, що пережили важку травму, а також появу репаративних процесів, які прокладають шлях від тупика до розвитку. У книзі Гайнца Вайсса «Травма, провина та репа..
740.00 грн.