Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно. Нолен-Хексема С.
- Артикул: BC-083390
- Наличие: В наличии
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
| Информация о книге | |
| Автор | Нолен-Хексема С. |
| Обложка | Твердая |
| Количество страниц | 303 |
| Язык издания | Русский |
| Иллюстрации | Отсутствуют |
Сопутствующие товары
Книга Шум. Ложность человеческих суждений. Дэниел Канеман, Кас Санстейн, Оливье Сибони
Вы узнаете: почему повсюду, где есть суждение, есть и шум; почему шум является не менее серьезной проблемой, чем человеческие предубеждения; можно ли достичь справедливости в судебной и других системах и за какие средства; почему визит к врачу ..
510.00 грн.
Четыре типа мышления: Принципы трансформации личности. Книга 1. Мэрилин Аткинсон, Питер Стефани
Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. О..
400.00 грн.
Эпидемия безумия. Классика социальной психологии. Поль Реньяр
В книгу вошло главное сочинение известного французского физиолога П. Реньяра, в котором подробно анализируются различные формы умственных эпидемий, имевших место с XV по XIX век. Автор описывает исследуемые явления и доказывает существование связи ме..
450.00 грн.
Психотерапия и метафорические карты. Михаил Ингерлейб
Книга открывает двери в один из самых ярких и красочных методов психологической работы – во вселенную метафорических ассоциативных карт.Сегодня метафорические ассоциативные карты (МАК) – повседневный инструмент работы практического психолога, коуча, ..
380.00 грн.
Искусство игры с миром. Смысл победы в победе над смыслами. Бронислав Виногродский (тв)
Новая книга известного эксперта по Китаю, писателя, художника и переводчика Бронислава Виногродского посвящена одному из базовых инструментов управления миром - управлению смыслами. Каждый из читателей обладает и постоянно использует необходимые для ..
550.00 грн.
Эссенциализм + Без труда + Планер эссенциалиста на 90 дней. Грег МакКеон
Книга 1 Эссенциализм. Искусство определять приоритеты Главное мнение автора сводится не к тому, чтобы делать больше за меньшее время. Речь идет о том, чтобы заниматься только нужными делами. Это не стратегия тайм-менеджмента или техника произ..
1 310.00 грн.
101 эсей, который изменит ваше мышление + Жизнь, которая вас ждет + Это то, что вас исцелит, когда будете готовы Брианна Вест
101 эсей, который изменит ваше мышление Различные эссе охватывают ряд широких тем — автор исследует психологические идеи, такие как стили привязанности и пороги счастья, а также философские идеи, ставящие под сомнение цель и смысл жизни. Вес..
950.00 грн.
Искусство войны. С комментариями, иллюстрациями и каллиграфией. Сунь-цзы
Настоящая книга — известный древнекитайский трактат, посвященный военной политике. До сих пор никому еще не удалось сформулировать принципы ведения войны так же просто и афористично, как человеку, известному под псевдонимом Сунь‑цзы. Его произведение..
700.00 грн.