Не заважай собі жити. Марк Гоулстон, Філіп Голдберг

Людина схильна до саморуйнування, це факт. Часом ми самі не помічаємо за собою цієї схильності, але вона продовжує розвалювати наше життя. Страхи, почуття провини, прокрастинація - лише мала частина тих внутрішніх проблем, які рік за роком розривають нас зсередини, не даючи знайти щастя.

Найдивніше в саморуйнуванні - ми усвідомлюємо його. Багато згубних дій ми здійснюємо цілком усвідомлено. Ба більше, ми розуміємо, якими в підсумку будуть наслідки. Провальна кар'єра, втрачені стосунки, втрачені можливості. Ви, напевно, і самі згадаєте кілька ситуацій, коли говорили собі: «Повірити не можу, що я знову це зробив!», «Я ж знав, до чого це призведе!», «Ось уже точно, я - свій найлютіший ворог!». Знайте: ви не самотні в цьому. Мільйони людей у світі схильні до саморуйнування. Причини у всіх різні, але процес руху в нікуди дуже схожий. І якщо ви не хочете йти цим шляхом, книга Марка Гоулстона - для вас! У ній зібрано та проаналізовано сорок моделей руйнівної поведінки, які заважають вашому щастю. А головне - автор розповідає, як викорінити їх зі свого життя швидко і безболісно.