Геть із замкнутого кола! Як залишити проблеми в минулому і впустити в своє життя щастя

Якщо здається, що вас роками переслідують ті самі проблеми, сварки з близькими стали передбачуваними, а невдачі на роботі повторюються раз у раз, то... вам не здається! Ці закономірності не випадкові — їхні витоки треба шукати в дитинстві, і не важливо, чи щасливим воно було чи травматичним. Ще дитиною засвоївши певні патерни поведінки, ви відтворюєте їх знову і знову, навіть якщо ваше життя стає менш спокійним і щасливим. Але ж вихід є!

Провідні американські психотерапевти Джеффрі Янг та Джанет Клоско, творці схематерапії, у своїй книзі розповідають, як і чому ми наступаємо на одні й ті самі граблі та які дії допоможуть розірвати хибне коло та змінити життя на краще. З цієї книги ви дізнаєтесь: - як визначити, в якому патерні ви застрягли; - як дитячі переживання впливають формування моделей поведінки; - як допомогти близьким впоратися з негативною поведінкою; - як вирватися із циклу саморуйнування; як стати щасливим, залишаючись собою.