Не вір усьому, що відчуваєш. Роберт Ліхі.(м.обк.)
- Артикул: BC-078512
- Наявність: Є в наявності
Не вір всьому, що відчуваєш. Як тривога і депресія змушують нас повірити в те, чого немає
Думаєте, що все безглуздо? Тривожитеся, не довіряєте світу, турбуєтеся, що попереду чекають одні невдачі? Не вірте всьому, що ви відчуваєте. Швидше за все, ви потрапили в пастку депресії або затяжного стресу. Але вихід є! Карта з точним маршрутом у вас в руках. Багато років Роберт Ліхі вчить людей управляти своїм станом. З його допомогою методики ви досліджуєте особисті переконання про емоції, визначте, чи є вони корисними, якщо це не так —замініть на конструктивні. Кожна глава містить техніки та вправи, що сприяють підвищенню самооцінки, подолання страху і виходу з пустого занепокоєння. Емоції — природна і здорова частина психіки. І наше вміння справлятися з ними в критичних ситуаціях відкриває дорогу до справжнього щастя, любові і радості.
| Інформація про книгу | |
| Автор | Роберт Ліхі |
| Обкладинка | М'який |
| Мова видання | Російська |
| Сторінок | 254 |
| Тематика | Психологія |
Рекомендовані товари
Сунь-цзи. Мистецтво війни
Велике ілюстроване подарункове видання найвідомішого трактату про ведення війн!Кожен у житті неминуче має «воювати»: звільняти собі місце під сонцем, долати власні страхи, сперечатися з начальством, боротися з конкурентами й суперниками. Найчастіше в..
550.00 грн.
Грані (метафоричні асоціативні карти). Лебідь Ірина
Відкриваючи для себе колоду метафоричних асоціативних карт "Грані", Ви неминуче зустрінетеся з численними внутрішніми відгуками. Адже життя кожної людини, так чи інакше, розбите на певні сфери.Усього в один день, ми можемо бути впевненими фахівцями н..
650.00 грн.
Мистецтво психотерапевта. Бьюдженталь Д.
Книга Джеймса Ф. Т. Бьюдженталя — легенди світової психології та психотерапії, одного із зачинателів «третьої хвилі» у психології, першого президента Асоціації гуманістичної психології — є певною кульмінацією його півстолітнього досвіду ведення психо..
650.00 грн.
Групова гештальт-терапія. Практичне керівництво. Бад Федер
Бад Федер - гештальт-терапевт, учень Ф. Перлза і Л. Перлз, був тренером у першому Інституті Гештальт в Нью-Йорку, має величезний досвід роботи в гештальт-терапії і безпосередньо у веденні груп. Автор так ясно і щедро ділиться з колегами-читачами свої..
320.00 грн.
Як подолати нав'язливі думки за допомогою терапії прийняття та відповідальності. Чад Лежен
Багато хто з нас після виходу з дому повертається, щоб перевірити ще раз, чи вимкнена праска, чи не наступає на шви на плитці, проходячи вулицею, боячись, що трапиться щось жахливе... Це і багато іншого - нав'язливі думки. Якщо такі ідеї не покидають..
350.00 грн.
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому. Ван Дер Колк Бессел
Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінн..
530.00 грн.
Концепти та інші конструкції свідомості. Сергій Поляков
Ця книжка, як і попередня, написана в традиціях класичної психології. Але те, що автор прийшов до психології з медицини та психіатрії, дало йому змогу запропонувати новий погляд на багато невирішених проблем психології і розробити цілий ряд несподіва..
650.00 грн.
Маніпулювання людьми
Корсун Олександр – експерт у галузі конкурентної розвідки та безпеки бізнесу. Організатор та ведучий тренінгів та дистанційних курсів щодо ефективної взаємодії з людьми для досягнення власних цілей...
320.00 грн.