Преодолей стресс от мозгового тумана. 10 простых решений, чтобы сосредоточиться, улучшить память и почувствовать себя устойчивым. Джилл Вебер

Мозговой туман – это психическое состояние, в котором человек теряет привычную способность сосредотачиваться, запоминать, поддерживать связь с собой и людьми. К такому состоянию приводят стрессы, напряженный график и дедлайн, многочисленные семейные и служебные обязанности.

Доктор Джилл Вебер, лицензированная клиническая психологиня (США), много лет консультирует по этой проблематике. Свой многообразный и успешный опыт она подытожила в книге «Преодолей стресс от мозгового тумана. 10 простых решений, чтобы сосредоточиться, улучшить память и почувствовать себя устойчивым» (2022).

Воспользуйтесь ее пошаговыми советами и верните себе ясное мышление, веру в себя, ощущение внутренней опоры, искренние отношения с людьми.

Книга впервые переведена на украинский язык. Она пригодится всем, кто интересуется прикладной психологией, а прежде всего людям, которые хотят преодолеть мозговой туман и вернуться к полноценной жизни.