Жінки, які надто багато думають: як перестати зациклюватись на негативних думках та почати спати спокійно. Нолен-Хексем С.

Сучасні жінки змушені балансувати між сім'єю, кар'єрою, дружбою та особистими інтересами, намагаючись скрізь досягти успіху. Прагнення до ідеальності та сумніви у собі породжують зацикленість. Тривоги, нав'язливі думки не піддаються контролю та накривають із головою, позбавляють сил та енергії. Професор психології Сьюзен Нолен-Хексема ділиться своїми дослідженнями та досвідом роботи з пацієнтками, які занадто багато думають і турбують себе. Вона наводить приклади з життя, дає дієві вправи, які допомагають заспокоїтись та звільнитися від тривожності. Книга допомагає усвідомити, що ми не самотні у своїх переживаннях, і дає методику для опрацювання негативного впливу минулих дослідів. Допомагає перейти на новий рівень свідомості та гармонії, навчитися жити тут і зараз.