Зефірний тест. Як опанувати самоконтроль. Волтер Мішел
- Видавництво: Книжкова майстерня
- Артикул: BC-083261
- Наявність: Є в наявності
Чому одні люди досягають більшого, а інші здаються на півдорозі?
Усе починається з одного простого випробування - зефірного тесту.
Дітям пропонували вибір: зʼїсти один зефір одразу чи почекати - і отримати два.
Цей експеримент став легендою психології, бо показав: уміння чекати визначає не лише дитячі рішення, а й майбутнє життя - карʼєру, стосунки, здоровʼя, щастя.
У книзі «Зефірний тест. Як опанувати самоконтроль» його автор, відомий психолог Волтер Мішел, розповідає, як:
- формується сила волі й чому її можна розвивати у будь-якому віці;
- наш мозок «бореться» між імпульсом і розумом - і як навчитися керувати цим;
- створити середовище, що підтримує самоконтроль;
- виховати дітей, які вміють приймати розумні рішення;
- досягати великих цілей, не покладаючись лише на мотивацію.
Це книга не про заборони, а про свободу — свободу вибору, яку дає самоконтроль.
Бо стриманість - це не обмеження. Це мистецтво керувати власним життям.
| Інформація про книгу | |
| Обкладинка | Тверда |
| Мова видання | Українська |
| Видавництво | Книжкова майстерня |
| Рік видання | 2025 |
| Формат (розмір) | А5 |
| Автори | Волтер Мішел |
| Кількість сторінок | 344 |
Рекомендовані товари
Інсайт. Чому ми не усвідомлюємо себе так, як нам здається. Таша Ейріх
Про книгуБільшість людей вважають, що усвідомлюють себе досить добре. Але що як ви зможете робити це трохи краще - і отримаєте від цього більші переваги в житті та кар'єрі?Існують переконливі наукові докази того, що люди, які знають себе й те, як їх ..
590.00 грн.
Щоденник стоїка. 366 питань до себе. Райан Холідей, Стівен Хансельман (тв)
52 практики стоїків. Щодня протягом року вам доведеться ставити собі важливі питання та записувати свої роздуми. Практичний додаток до книги «Стоїцизм на кожен день» Стоїцизм — набагато більше, ніж збірка правил чи побитих фраз. Це набір вправ, що не..
480.00 грн.
Дональд Трамп. Думай по-крупному і не гальмуй!
Про книгу Мисли по-крупному і не гальмуй!У своїй новій книзі великий бізнесмен і провокатор Дональд Трамп блискуче розвінчує ілюзії, пов'язані зі світом бізнесу. За Трампом, багатим і знаменитим може стати далеко не кожен. Успіх і багатство дістаютьс..
580.00 грн.
Грант Галворсон Г. Хіггінс Т. Психологія мотивації. Як глибинні установи впливають на наші бажання
Про книгуЧому одні люди кидаються в усе нове з головою, а інші обережні до останнього? Що не враховують багато книжок з мотивації, коли радять "бути оптимістом"? Як навчитися розуміти людей, які зовсім не схожі на вас, і впливати на них, коли вам це ..
450.00 грн.
Емоційний інтелект в бізнесі. Деніел Гоулман
Про що ця книга «Емоційний інтелект в бізнесі» — це свого роду продовження бестселера «Емоційний інтелект»: розвиваючи тему EQ — чому для того, щоб процвітати, так важливо володіти набором компетенцій, що визначають уміння керувати своїми почуттями, ..
650.00 грн.
Закони переможців. Бодо Шефер (тверда палітурка)
Ми занадто часто дозволяємо іншим людям розпоряджатися нашим життям і при цьому задовольняємося малим. Але насправді у кожного з нас є можливість стати переможцем. Бодо Шефер представляє вам 30 випробуваних законів, за допомогою яких ви зможете здобу..
450.00 грн.
Роберт Грін: 48 законів влади
Це найаморальніша, найскандальніша, найцинічніша... і найправдивіша книга про владу, починаючи з нехитрої, побутової та кінчаючи президентської. Відтепер, пізнавши блискуче сформульовані та підкріплені найцікавішими та несподіваними історичними чинни..
180.00 грн.
Еволюція особистості. Міхай Чіксентміхайі
Ця винятково своєчасна книга автора знаменитої теорії щастя присвячена долям світу. Лише активна і свідома участь в еволюційному процесі допоможе нам наповнити життя змістом і радістю, вважає Міхай Чіксентміхайі, найцитованіший психолог сучасності. ..
550.00 грн.