Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Е. Спрадлін
- Артикул: BC-080662
- Наявність: Є в наявності
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх.
- Як розуміти свої почуття.
- Як розплутати клубок емоцій.
- Як посилити позитивні емоції.
- Як навчитися заспокоювати себе.
- Як чітко виражати свої почуття.
- Як розірвати коло депресії та тривоги.
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
| Інформація про книгу | |
| Автор | Скотт Е. Спрадлін |
| Обкладинка | М'яка |
| Кількість сторінок | 312 |
| Мова видання | Українська |
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Рік видання | 2024 |
Рекомендовані товари
Запали себе! Життя — у русі. Джон Рейті та Ерік Хагерман
Про книгу Чи знаєте ви, як впоратися зі стресом, поліпшити настрій, запобігти проблемам з пам'яттю і розвинути інтелект? Потрібно просто розігнати свій пульс і як слід попотіти. В цій книзі доктор медицини Джон Рейті перекон..
590.00 грн.
Вибір правила Голдратта. Ефрат Голдратт-Ашлаг, Елія М. Гольдратт
Елі Голдратт створив і розвинув знамениту теорію обмежень, яку активно використовують як організації, так і окремі люди. У своїй останній книзі, «Вибір», він пропонує нам новітні методи активізації мислення, і показує, наскільки результативно вони пр..
390.00 грн.
Трансформаційні метафоричні карти «Сила Метелика»
МАК-колода «Сила Метелика» - універсальна багатосюжетна колода, яка сприяє пошуку відповідей на питання з будь-яких сфер життя. Карти допомагають дійти до глибин підсвідомості і витягнути проблемні зони на світло. Данна колода гарно працює з запитами..
1100.00 грн.
Практична когнітивно-поведінкова терапія для депресивних та схильних до суїциду дітей та підлітків. Пратт
Практична когнітивно-поведінкова терапія для депресивних, тривожних і схильних до суїциду дітей та підлітківПонад 220 робочих аркушів і порад для терапевта з управління настроєм, формування позитивних копінг-стратегій і розвитку життєстійкості!У цьом..
490.00 грн.
Свідомість і несвідоме. Карл Густав Юнг
«Відносини між Я і несвідомим» вважається головною теоретичною роботою Юнга. Щоправда, узагальнювальним оглядом юнґівського вчення її назвати не можна, але вступом в аналітичну психологію, в її дух і методи, вважати можна. Адже основа основ аналітичн..
250.00 грн.
Емоції. Чудова історія людства. Річард Ферт-Годбехер
Масштабне і захопливо написане дослідження того, як емоції вплинули на перебіг людської історії та як наше сприйняття емоцій еволюціонувало разом із нами. Нам, людям, подобається думати про себе як про розумних істот, які як вид покладалися на інтеле..
520.00 грн.
Як змінюється психіка під час психотерапії: емоції, прив’язаність, травма й нейробіологія. Маргарет Вілкінсон
У світі клінічної практики дедалі більше уваги приділяється застосуванню новітніх досліджень у галузі неврології, теорії прив’язаності та травми в лікуванні пацієнтів з історією ранньої занедбаності та стосункової травми.У книзі «Як змінюється психік..
560.00 грн.
Проективна ідентифікація та терапевтична техніка. Томас Г. Огден
В работе Томаса Огдена «Проективная идентификация и терапевтическая техника» рассматривается феномен проективной идентификации в различных аспектах психотерапии пациентов с пограничной организацией и шизофренией. В частности, рассматривается динамика..
460.00 грн.