Вони не зміняться. Як дорослим дітям подолати травми та звільнитися від токсичного впливу. Ніна Браун

Покрокове керівництво від психотерапевта про те, як подолати дитячі травми, здобути свободу від токсичного впливу батьків та побудувати з ними здорові стосунки. Батьків не обирають. Не всім пощастило рости з чуйними дорослими. Комусь дісталися егоцентричні та нарцисичні батьки — вони не здатні дбати, ігнорують потреби своїх дітей і навіть вимагають підтримки для себе, змінюючись ролями. Дорослих дітей таких батьків травмовано. Їм і досі боляче. Психотерапевт Ніна Браун розповідає, як залікувати душевні рани та знайти точку опори.

Ви зможете:

• розпізнати негативний відбиток подій з дитинства на своє життя;
• перестати фантазувати, що батьки зміняться і не залежати від їх оцінок;
• обмежити спілкування з батьками, якщо воно продовжує роз'їдати вас, або нормалізувати стосунки, якщо вам того хочеться.

Книга допоможе вилікуватися від болю, викликаного дорослішанням у токсичній сім'ї, відкрити двері до розуміння самого себе, своїх почуттів та реакцій і, нарешті, зцілитися.