Терапія настрою. Клінічно доведений спосіб перемогти депресію без пігулок. Девід Бернс
- Артикул: BC-081065
- Наявність: Немає на складі
Книга доктора медичних наук Девіда Бернса «Терапія настрою» - світовий бестселер. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися із занепокоєнням, почуттям провини, низькою самооцінкою та іншими «чорними дірами» депресії. Перед вами нове, доповнене видання цієї класичної роботи. Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії та перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовитися від антидепресантів. Навпаки, він каже, що залежно від ступеня депресії в деяких випадках без консультації лікаря і призначення медикаментів не обійтися. Розроблений доктором Бернсом опитувальник для вимірювання настрою допоможе визначити наявність депресивного стану та оцінити ступінь його тяжкості, а також зрозуміти, чи потрібна вам професійна допомога.
| Інформація про книгу | |
| Автор | Девід Бернс |
| Обкладинка | Тверда |
| Кількість сторінок | 572 |
| Мова видання | Російська |
Рекомендовані товари
Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Кетрін М. Піттмен, Вільям Х. Янгс
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатен ставити масштабні задачі - від будівництва пірамід до висадки на Місяць - і успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сум..
429.00 грн.
Когнітивно-біхевіоральна терапія та розлади харчової поведінки. Крістофер Фейрберн
Розглядаються різні підходи до розладів харчової поведінки: трансдіагностична і когнітивно-поведінкова концепції.Обговорюється найбільш вивчений на сьогодні протокол лікування розладів харчової поведінки в доказовій психотерапії - протокол посиленої ..
380.00 грн.
Токсичні мудаки. Рамані Дурвасула (тв)
«Дістало, що хороші люди стають нещасними через присутність у їхньому житті токсичних мудаків». Ось причина, з якої авторка написала цю книжку. Вона говорить про нахаб з зашкалюючим ЧСВ (почуттям власної важливості), які не хочуть слідувати правилам,..
580.00 грн.
Мистецтво війни. З коментарями, ілюстраціями та каліграфією. Сунь-цзи
Ця книжка - відомий давньокитайський трактат, присвячений військовій політиці. Досі нікому ще не вдалося сформулювати принципи ведення війни так само просто й афористично, як людині, відомій під псевдонімом Сунь-цзи. Його твір є основним текстом «шко..
700.00 грн.
Посібник із психодинамічної діагностики. PDM-2. 2-е видання. Лінджарді В., Мак-Вільямс Н. У 2-х томах
Цей діагностичний посібник, що ґрунтується на психодинамічних клінічних моделях і теоріях та орієнтований на складання клінічного формулювання випадку й планування лікування, пропонує фахівцям-практикам емпірично обґрунтовану та клінічно підтверджену..
1200.00 грн.
Багатолика карма у стосунках, житті та бізнесі. Майкл Роуч
Кожному з нас часом доводиться замислюватися над тим, як вчинки і думки формують наше життя, чи є глибинний сенс нашого перебування на Землі. Щодня ми закладаємо в нашій свідомості тисячі насінин.У цій книзі подано переклад і тлумачення дуже важливої..
305.00 грн.
Обирай, що думати. Навести лад у голові, щоб можливим стало навіть немислиме. Даріус Фору
Це мотивуюче практичне керівництво від популярного індійського блогера допоможе вам узяти контроль над своїм розумом і, як підсумок, поліпшити свою кар'єру, стосунки, бізнес і життя загалом.Згадайте: як часто ви ухвалювали рішення не самі, а під тиск..
260.00 грн.
Стадний інстинкт у мирний час і на війні. Вілфред Троттер (тв/укр)
Пропоноване видання знайомить читача з книгою Вілфреда Баттена Льюїса Троттера (1872–1939) — англійського хірурга, зачинателя нейрохірургії, опублікованої в 1916 році. Вона ґрунтується на ідеях Ґюстава Лебона і мала великий вплив на розвиток групової..
270.00 грн.